Suplemen Vitamin C
Ditulis oleh Abuidris Carko (CaKo Wae)
Kali ini kami akan membahas : perlukah makan/minum tambahan vitamin c, bagaimana cara menggunakannya, apa efek sampingnya bagi tubuh, perlukah minum vitamin c 1000 mg ?
Indikasi Penggunaan
Suplemen Vitamin c digunakan untuk mencegah atau untuk mengobati defisiensi vitamin c yang tidak didapatkan secara cukup dalam diet makanan sehari-hari. Sebagian besar orang yang makan dengan diet normal tidak membutuhkan tambahan vitamin c. Rendahnya kadar vitamin c dalam tubuh akan menyebabkan kondisi yang disebut scuvi. Gejala-gejala scuvi antara lain kulit kering, kelemahan otot, nyeri sendi, kelelahan, dan gigi yang tanggal. Vitamin c memiliki peranan yang penting dalam tubuh. Vit c dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit, tulang rawan, gigi, tulang, dan pembuluh darah. Vitamin c juga digunakan untuk melindungi sel dari kerusakan. Ini dikenal dengan antioksidan. Baca lebih lanjut